Category: Чакры

Упражнение по прокачке энергии по энергетическому каналу.

Упражнение по прокачке энергии по энергетическому каналу.

Упражнение по прокачке энергии по энергетическому каналу и чакрам 

в общем выглядит так. 1. сядьте на землю, скрестив ноги и выпрямив максимально позвоночник. 2. представьте над головой яркий шар золотистого цвета, размер его может быть любым, от 5 см до 15 см в диаметре. 3. используя визуализацию(воображение) и дыхание на вдохе втяните шар в верхнюю чакру на темени 4. пропустите шар медленно по всему позвоночнику, ощущая как он убирает блоки и зажатости в позвоночном столбе. 5. выпустите шар в землю через нижнюю чакру в самом конце позвоночника 6. втяните на вдохе шар, оставив в земле грязь и блоки, которые шар выгнал из вас, проходя по позвоночнику 7. поднимите шар вверх и выпустите его через чакру на темени 8. ощутите как из шара, висящего над головой на вас идет поток света, несущего здоровье и энергию. При желании упражнение можно повторить несколько раз.

Знергогимнастика Все упражнения данной гимнастики направлены на энергетическое оздоровление организма, восстановление затраченной энергии. Её равномерное распределение по всему телу, что в итоге позволяет создать некий «энергетический панцирь», надёжно защищающий как тело от всевозможных заболеваний, так и его внутреннее, душевное состояние. Данная энергетическая гимнастика позволяет в короткий срок не только мобилизовать ресурсы организма, но и развивать уже имеющиеся способности. Заниматься следует утром и вечером. Перед началом и выполнения упражнений и по завершении их рекомендуется принять контрастный душ, начиная с холодного и заканчивая горячим. Заниматься данной гимнастикой лучше всего полностью обнажённым, так как поглощение энергии происходит через всю поверхность кожи. Во время выполнения упражнений следует полностью отключиться от всех посторонних мыслей, сосредоточившись на чувстве поглощения энергии, наполнения ею всего организма. Лучше всего делать эти упражнения на пустой желудок. Весь комплекс упражнений основан на быстром, совпадающем с дыхательным ритмом чередования максимального мышечного напряжения и полного расслабления всей мускулатуры. Кроме того, применяемые в гимнастике дыхательные техники также довольно сильно отличаются от обычного дыхания: занимающийся делает резкий вдох, направляя воздушную струю вверх, к носоглотке, как бы направляя струю воздуха в сторону мозга, стремясь свести к минимуму проникновение воздуха в лёгкие. Занятия этой гимнастикой делятся на два этапа: вначале выполняются три силовых упражнения для поглощения энергии, для её концентрации в организме, затем производятся упражнения по распределению энергии. Каждое из этих упражнений следует проделать четыре раза.

ПЕРВОЕ упражнение по набору энергии «КРЕСТ», выполняется стоя. Ноги находятся на ширине плеч, всё тело максимально расслаблено, дыхание спокойное и свободное. Делая резкий вдох через нос, занимающийся сжимает кулаки и, выбрасывая руки в стороны на уровень плеч, отводит их за спину, одновременно закидывая голову назад и судорожно напрягая каждый мускул. После этого он замирает на 4 секунды, задерживая дыхание, и делает резкий, сильный выдох, одновременно наклоняя корпус вперёд и скрещивая руки (считается, что это условие является наиболее важным для правильной циркуляции энергии). Далее следует короткое, также длящееся 4 секунды расслабление, после чего упражнение повторяется ещё 3 раза. ВТОРОЕ упражнение для набора энергии «ДИСКОБОЛ», выполняется из того же исходного положения, что и «КРЕСТ». Сделав резкий, короткий вдох, следует сжать кулаки и вытянуть правую руку вперёд, на уровень лба, левую отвести назад, за спину, развернув весь корпус в сторону воображаемого броска диска. Опять 4 секунды максимального мышечного напряжения с задержкой дыхания, после чего упражняющийся возвращается в исходное положение, выдыхая воздух. После четырёхсекундного отдыха и расслабления упражнение повторяется ещё 3 раза, причём следует два воображаемых броска диска произвести правой рукой, а два – левой для равномерного поглощения энергии всем телом. ТРЕТЬЕ упражнение для набора энергии «ТОПОР». Исходное положение – стоя, туловище наклонено вперёд, все мышцы расслаблены, дыхание свободное и непринуждённое. Делая резкий вдох, занимающийся выпрямляется, поднимая сцепленные в замок руки вверх, за голову. Четырёхсекундное напряжение с задержкой дыхания – и занимающийся с сильным выдохом возвращается в исходное положение, чтобы после расслабления и задержки дыхания повторить весь цикл ещё 3 раза.

Теперь, когда после выполнения этих трёх упражнений всё тело наполнено энергией, следует позаботиться об её гармоничном и равномерном распределении по всему организму, для чего в гимнастике предусмотрены четыре эластичных упражнения. Хотя они основаны на той же схеме, что и упражнения для набора энергии (вдох – напряжение – выдох – расслабление, причём каждая часть занимает 4 секунды), вдох и выдох следует производить медленно и плавно, словно наслаждаясь циркуляцией воздуха в организме и насыщением каждой клеточки живительной силой и здоровьем.

Исходное положение для выполнения первого упражнения по распределению энергии– стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперёд, ладони сомкнуты вместе. Делая плавный вдох, занимающийся выпрямляется, разводя руки в стороны до уровня плеч и наклоняясь назад. Затем, после четырёхсекундной паузы, следует плавно, но энергично выдохнуть воздух, произнося на выдохе мантру «Хо» и возвращая туловище в исходное положение. Короткое расслабление с задержкой дыхания – и упражнение повторяется ещё 3 раза. Перед выполнением второго упражнения по распределению энергии следует наклониться вперёд, коснувшись пола пальцами рук и полностью расслабившись. Затем упражняющийся с вздохом поднимает руки над головой, прогибаясь назад. Задержав дыхание на четыре секунды, нужно с выдохом, произнося при этом мантру «Хо», вернуться в исходное положение. Третье упражнение имеет много общего с первым, во время его выполнения занимающийся вытягивает руки в стороны и поворачивается назад так, чтобы видеть находящиеся сзади предметы, возвращаясь на выдохе в исходное положение. Четвёртое упражнение выполняется из исходного положения лёжа на спине. На вдохе нужно поднимать ноги вверх, а затем после четырёхсекундной паузы, во время которой ноги находятся под прямым углом к полу, с мантрой «Хо» следует вернуть туловище в исходное положение.

eTXT

ЧАКРЫ — РАСПОЛОЖЕНИЕ, ЦВЕТА, СИМВОЛИКА, ВНЕШНИЙ ВИД

ЧАКРЫ — РАСПОЛОЖЕНИЕ, ЦВЕТА, СИМВОЛИКА, ВНЕШНИЙ ВИДРасположение чакр в теле человека, их значение, внешний вид и влияние на человеческую жизнь — это важные аспекты изучения тайн йоги, познания многовековой восточной мудрости и культуры. Очень многое в йоге завязано на чакрах, их открытии, лечении на энергетическом уровне. Рассмотрим же этот важный аспект более подробно.

Чакры — расположение и общее значение В индийском учении принято считать, что человек имеет два тела — физическое и ментальное, то, которое невозможно ощутить прикосновением. Это так называемое тонкое тело, особая энергетическая система, которая регулирует наше восприятие мира, отвечает за интеллектуальные данные, психологическое состояние, духовное развитие. Это тело имеет три энергетических канала, именуемых нади — по ним движется наша сила, именуемая праной, а места скопления энергии, её сосредоточия, называются чакрами. Чакры расположены там, где находятся сплетения нервов. Название это переводится с санскрита и означает «колесо». Каждая чакра соответствует своей ступени эволюции, является воплощением неких духовных, моральных качеств, которые у людей неподготовленных обычно находятся в пассивно-инертном, закрытом состоянии. Пробудившись, они начинают создавать определенные вибрации, работать в полную силу, меняя жизнь человека. Йога считает, что физические недомогания, болезни, эмоциональные проблемы, ментальное истощение являются следствием сбоев работы и возникновения дисбаланса в энергетических токах у человека. Работа над ними помогает пробудить вашу глубинную суть, вашу силу Кундалини. Вместе с пробуждением, самореализацией вас как личности, энергия будет подниматься и наполнять все семь важнейших центров, открывая новые возможности и освобождая человека.

ЧАКРЫ — РАСПОЛОЖЕНИЕ, ЦВЕТА, СИМВОЛИКА, ВНЕШНИЙ ВИДРасположение чакр на теле Где находятся чакры у человека? Они расположены равномерно по всему физическому телу, и по здоровым каналам постоянно циркулирует прана, обновляя и очищая ментальное тело, подобно тому, как это делает кровь. Отсчет идет сверху вниз: от точек, располагающихся в районе таза до темени.

ЧАКРЫ — РАСПОЛОЖЕНИЕ, ЦВЕТА, СИМВОЛИКА, ВНЕШНИЙ ВИД

Муладхара

Основой является первая из всех точек — это Муладхара чакра. Она красного цвета (также ей соответствуют все оттенки от розового до багрового), управляющая выделительной, репродуктивной системой, а также костной системой. Это наиболее приземленная, физическая из всех чакр. Ее символ — стилизованный лотос, который выглядит как малый треугольник вершиной вниз, вписанный в квадрат, который заключен в круг, в свою очередь вписанный в цветок с четырьмя лепестками. Стихия — земля, а звездный символ соответствует воинственному Марсу. Считается, что она находится рядом с шейкой матки у женщин и паху у мужчин.

 

ЧАКРЫ — РАСПОЛОЖЕНИЕ, ЦВЕТА, СИМВОЛИКА, ВНЕШНИЙ ВИД

Свадхистана

 

Свадхистана чакра — это вторая, сакральная чакра, которая располагается в области гениталий, отвечает за сексуальность и плодородие, сильные желания. Цвет ее оранжевый, а символ — три круга, вписанные друг в друга, заключенные в цветок с шестью лепестками. Силу ей дает вода, планета же — Венера. Она располагается на ширине двух пальцев выше Муладхары.

 

 

 

ЧАКРЫ — РАСПОЛОЖЕНИЕ, ЦВЕТА, СИМВОЛИКА, ВНЕШНИЙ ВИД

Манипура

Третья, Манипула или Манипура, находится в центре солнечного сплетения. Ее цвет желтый (или золотой), а символ — большой треугольник вершиной вниз, вписанный в круг, окруженный десятью лепестками. Силу ей дает стихия огня, а покровительствует главная земная звезда — Солнце.

 

 

 

 

ЧАКРЫ — РАСПОЛОЖЕНИЕ, ЦВЕТА, СИМВОЛИКА, ВНЕШНИЙ ВИД

Анахата

Четвертая — это чакра Анахата, расположенная рядом с сердцем. Анахата есть любовь, чувствование к чему угодно — Богу, Космосу, животным, людям вообще, а не к кому-то конкретному. Анахата зеленого цвета, её символом является пентаграмма в круге с двенадцатью лепестками. Стихия — воздух, а покровитель — Юпитер.

 

 

 

 

ЧАКРЫ — РАСПОЛОЖЕНИЕ, ЦВЕТА, СИМВОЛИКА, ВНЕШНИЙ ВИД

Вишуддха

Вишуддха чакра расположена в гортани или по самому центру горла. Управляет голосом, языковыми способностями, выразительностью речи, слухом. Цвет ее голубой, знак – голубой лотос с шестнадцатью лепестками. Планета — Меркурий, а стихия — эфир или акаша, что на санскрите значит «пространство», то есть нечто неосязаемое и непознаваемое.

 

 

 

 

ЧАКРЫ — РАСПОЛОЖЕНИЕ, ЦВЕТА, СИМВОЛИКА, ВНЕШНИЙ ВИД

Аджна, Агья,

Аджна, Агья, или по-простому так называемый «третий глаз», находящийся на уровне первого позвонка, рядом с продолговатым мозгом. Одна из наиболее важных и сложных чакр, она является командным центром или дорогой к освобождению. Цвет ее фиолетовый, знак — треугольник в круге с двумя серебристыми или фиолетовыми лепестками, которых на самом деле два по сорок восемь, а сумме девяносто шесть. Покровительствует ей сумрачный Сатурн.

 

 

 

ЧАКРЫ — РАСПОЛОЖЕНИЕ, ЦВЕТА, СИМВОЛИКА, ВНЕШНИЙ ВИД

Сахасрара

Сахасрара чакра, лотос с тысячью лепестков, последняя и самая главная точка, которую способен открыть в себе человек. Она напрямую связана с гипофизом, глубинной памятью, подкоркой. При ее открытии исчезает всякая двойственность, происходит объединение своего «Я».

 

 

 

 

 

eTXT
Испытай удачу на сайте https://vulcan-cazino-slot.net/ казино вулкан

Pin It on Pinterest

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.

Ключ судьбы cможет принять любую посещаемость благодаря кешированию WP Super Cache